红石斑

(别名:红鲳鱼)

红鲳鱼的背鳍为黑色，腹鳍为桔红色，并有金属光泽，十分漂亮，红鲳鱼富含不饱和脂肪酸，能够减少心血管疾病的发生。

功效和作用

降血脂、降血压、降低胆固醇

1.降低胆固醇
红鲳鱼富含不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，适合高脂肪、高胆固醇的患者食用。
2.预防心血管疾病
红鲳鱼富含硒、镁两种微量元素，能够预防心血管疾病，同时，也具有一定的预防癌症作用。